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はじめて読んでくださる方は
「超変革ノート」をササッと理解
するために、まずこの記事
からお読みくださいませ＾＾
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理想の未来と自分を引き寄せるノート術
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
今日から
ゴールデンウィークのスタートですね！
僕は、前半の4日間は通常の仕事です。
あなたは、どんなゴールデンウィークにしたいですか？
そして
ゴールデンウィークが終わったときに
どんな気持ちになっていたいでしょうか？
ものごとのスタートには
このような質問をしてみると
自分の向かうゴールへと向かいやすくなります＾＾
さて、今日のテーマは
ネガティブな出来事で発揮されるセルフイメージのパワー
です。
僕もそうでしたが
ほとんどの人は
外的な要因に
自分のハッピーを委ねてしまっています。
例えば
あの人の機嫌
天気
ものごとの結果
などなど。
自分で自分をしあわせにできる
ということにチャレンジできれば
世界は、変わっていきます。
例えば
ゴールデンウィークにありがちな渋滞。
僕も、このゴールデンウィークの後半には
実家に帰省する予定なのですが
渋滞っていうのは、僕も、すごく嫌です。。。
なので
渋滞で嫌な気持ちになる
ということを回避するために、例えば
・渋滞を避けた時間帯に移動する
・渋滞になっても楽しめるような工夫をする
→音楽をきく、読書など
・渋滞になったときに、たくさんの人が
ゴールデンウィークで楽しんだ笑顔を想像してみる
というアイディアが、出てきます。
いずれにしても起こってしまったこと
ここで言う「渋滞」という現象は回避できません。
しかし、渋滞に対して
どんな自分で向き合うか？
という選択をするチャンスは、常にあるのです。
そう
そのとき、どんな自分でいるか？
です。
これこそが、超変革ノートでお伝えしている
セルフイメージのパワーです。
例えば、セルフイメージを
どんなときでも、楽しむ自分
にしてみる。
そうすることで
渋滞でも
天気が悪くなっても
ちょっとしたトラブルが起きても
楽しむことが、できるでしょう。
※もちろん、よほどのことが起これば別でしょうが
よほどのことは、滅多に起きないので
あくまで、日常で活用できるレベルでお考えください＾＾
セルフイメージのパワーは絶大なものです。
あなたが
どんな自分でいるかを決めること
で、すべてが変わり始めるのです。
そのためには
自分自身を「いい状態」にしていくことが大切です。
自分自身をいい状態にする手段として
日々のよかったこと、できたこと、感謝、シンクロニシティ
を書き出していきましょう。
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