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理解をササッと知るために、まずこの記事
からお読みくださいませ＾＾
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理想の未来と自分を引き寄せるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
僕は、こうして毎日、ブログを書かせていただいていますが
同じく毎日やっていることは
個別コーチングのクライアントさん
とのコミュニケーション
です。
ここでいうコミュニケーション、というのは
お会いしたり、Skype（インターネット電話）
をとおしての直接の対話もあれば
メッセージのやり取りでの対話もあります。
あ、時々、頭の中で
「あの人、どうしているかなあ」
と考えることもありますね（笑）
今、あるクライアントさんに
取り組んでもらっている課題が
「自分を喜ばせることを、日々やる」
ということ。
あなたは、何をすると、自分を喜ばせられますか？
こう尋ねても
ほとんどの方は、すぐに答えることはできません。
なぜだと思いますか？
いろいろ理由はあると思いますが
その理由のひとつは
「他人の期待に応えること」
が多くなり過ぎている
ということも、その理由のひとつだと思います。
私たちは
周りの人からいろんな期待を求められますよね。
「夫は、こうあるべき」
「妻は、こうあるべき」
「社長は、こうあるべき」
「社員は、こうあるべき」
など、家庭や職場で役割に応じた期待をされます。
もちろん、期待に応えることは素晴らしいですし
期待を通り越して、人に貢献することの喜びたるや
本当に素晴らしい体験になります。
ただ
自分は、どうしたいのか？
自分は、何が大切なのか？
という自分の内側の声（心の声）を無視して
他人からの期待の声ばかりを聞いていると
自分は、本当は、何が大切なのか？
自分は、本当は、何を大切にしたいのか？
がわからなくなってきます。
その結果、自分の心を喜ばせることができない
ということが起こるのです。
だからこそ
日々、少しでいいので
どんな自分でいたいのか？
自分は何を大切にしたいのか？
ということに向き合うことは
あなたを喜ばせ
あなたの人生素晴らしいものにするために
必要な問いになります。
超変革ノートは、上下に分けて使います。
上半分には、自分のありたい姿を
下半分には、その日のよかったこと、できたこと
感謝、シンクロニシティ体験
を書いてもらいます。
少なくとも、下半分を使って
よかったこと、できたこと
感謝、シンクロ体験を書き続けることは
あなたの喜びを増幅していきます。
そして、継続していくことで
あなたは
自分で自分を喜ばせる達人
になっていることでしょう。
あなたは、あなたであって、いいのです。
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