理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチの松尾英和です。
今日は
「なりたくない自分」について考えてみよう
というテーマです。
あら？
いつもは「なりたい自分は？」
って聞いてくれているのに、今日は逆じゃないの？
と思ってくださった、あなた。
ありがとうございます（笑）
そのとおり
ただですね、実は
「どうなりたい？」
って聞いても
「なかなか、出てこない」
「それが、よくわからない」
とおっしゃる方も、多いのも事実です。
そんなときは、あえて逆からいってみませんか？
というご提案です。
つまり
「どうなりたくない？」
「なりたくない自分は？」
ということですね。
ちょっと、リアルに想像してみましょう。
例えば
嫌な仕事をする
仕事がなくなる
恋人やパートナーに去られる
家族との関係が悪化する
お金がなくなる
健康状態が悪くなる
ああ、もうここまで書いているだけで
気分が落ちそうです（笑）
では、ちょっと気分を入れ替えて！
深呼吸して、大きく伸びをして〜
結局、それが、本当は、どうなったらいいのでしょうか？
嫌な仕事をする
→好きな仕事ができるようになりたい
仕事がなくなる
→仕事がどんどんやってきて、引く手あまた
恋人やパートナーに去られる
→恋人やパートナーと素晴らしい関係を創る
家族との関係が悪化する
→家族とも関係が良好で協力しあえる
お金がなくなる
→お金がどんどんやってくる
健康状態が悪くなる
→心身共に健康で、アクティブ
こんな風に
嫌な状態からひっくり返してあげると、本当に望んでいることが、少しずつでもわかるようになっていきます。
超変革ノートの上半分には
なりたい理想の自分（セルフイメージ）
を書いていただくわけですが
もし、いいセルフイメージが出てこない場合や
逆に、ちょっと変えたいときなんかは
嫌なことをイメージした後
「本当は、どうなればいい？」
っていう理想の姿を書いてみるのも、いいでしょう。
あとは、超変革ノートの下半分に
日々のよかったこと、できたこと
感謝やシンクロをどんどん書きましょう。
下半分がたくさん書ければ、書けるほど
また、速く、スンナリ書けるほど
あなたの超変革も加速することは、間違いありません。
