理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ松尾英和です。
最近、疲れていたからなのか
ここ数日、ものすごく眠かったです。。。（笑）
今日は、6時30分まで寝ることができて
※普段は、5時起床
なんか、体力が回復した感じがします。
さて、今日のテーマは
【感謝で波動を整える】
です。
超変革ノートでは、毎日
「今日（もしくは前日）の感謝は、何だろう？」
という質問をしながら、振り返りをします。
振り返り＝過去を振り返る
というと、とてもネガティブな印象を持たれる方もおられますが（笑）
そうでは、ありません。
ほとんどの方にとっての「振り返り」とは
後悔のために、しておられるのでは、ないでしょうか？（笑）
そうじゃないです！
振り返りは、学習のためにあるし
自分の気分をよくしたり
自分へ勇気づけをするために、するものです。
そして、感謝を思い出し
改めて、感謝をすることで
感謝を再体験し
自分の心身の状態を整え、よりよくし
結果、よい未来を創りやすくすることが、できます。
今日、あなたが感謝できることは、なんですか？
今日の感謝を思い出しながら眠ることで
明日は、さらによりよいものになるでしょう。
「その目標を達成したときにどんな気持ちになりますか？」
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