理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
超変革ノートでお伝えしている基本的な考え方に
今、ここの自分の状態をよくする
ということがあります。
ちょっと、あなたにお願いが、あります。
「いきなり何を言いだすんだ！？」と思われたかもしれません（笑）
しかし、ケッコー、真面目なワークです。
今、気分をよくしようと思ったら、ほとんどの方が取る方法は、こうです。
気分がよくなるようなことを想像する
です。
それは、好きなこと、好きな人、好きな場所かもしれません。
また、過去のよかった体験を思い出すことかもしれません。
あるいは、未来に起こったらいいな、という出来事を想像されたかもしれません。
そうです。
気分をよくしようと思ったら、気分がよくなる思考をする
ということ。
すごく単純なことなんですが、これが極意です！
今の自分は過去の自分の選択の集積です
そして、もう一つ、真実をお伝えすると
今の自分は、過去の自分の選択の集積だ
ということです。
過去から現在までに
何を考えてきたのか？
何を言ってきたのか？
何をやってきたのか？
何を感じてきたのか？
これらの選択の集積が、今のあなたを創っています。
「いや、そうじゃない！これは、政治のせいだ！」
「いや、それは職場の上司のせいだ！」
「いや、それはお金がないせいだ！」
そうして、人は、なかなか、それを受け容れられないのですが。。。
しかし、いくら自分以外のせいにして、言い訳をしたところで
何も現状は変わりません。。。
国や他人、職場など、自分の外側を変えようとすればするほど、苦しくなるのです。
変えられるのは、自分の選択だけ
自分がどんなことを考えるのか？
自分が何を言うのか？
自分が何をするのか？
自分がどんな感情でいるのか？
こうした選択を変えていけば、必ず未来も変わっていきます。
いえ、もっと言えば
「未来は、こうするんだ！」という強い想いがあれば
必ず今のあなたの選択は変わります。
今、ここで、あなたが気分をよくすることで
発想やひらめきが変わり
人に発する言葉が変わる。
さらに気分よく行動ができることで
結果や引き寄せられるものも、大きく変わります。
13年前に「心理学を学ぶ！」という選択をした自分
コミュニケーションとか、人と関わる、人前で話すとは、まったく無縁でしたが、、、
今は、あのときの自分の選択に感謝と称賛を送りたい気持ちで、いっぱいです。
