理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
先日公開した「一年を振り返るための記事」
が、とてもご好評を、いただいていまして
Facebookでシェアをしてくださった方がおられたり
メルマガでご紹介してくだある方がおられるなど、お役に立てているようで、嬉しいです＾＾
実は、今までは
1〜3月、4〜6月、7〜9月、10〜12月
と、時間軸を使った振り返りを、中心に行なっていました。
もちろん、時間軸を使っての振り返りもしますし
今後も、時間軸を使った振り返りは、します。
ただ、今回
より満足感を持った振り返りをしよう
と思ったときに
人生の8大分野それぞれの満足＝よかったこと、できたこと、感謝できること
をひたすら振り返ろう、ということをすると
自分の内側から湧き上がる感謝や喜びが増す
という体験をしました。
そして、今日は
今、与えられている環境に感謝をしてみよう
というテーマです。
今、置かれている状況や環境に感謝をしてみる
今の状況や環境に不満を持つ人は、多いです。
そして、その不満があるからこそ
「もっと変わりたい」と思えるし
「もっと成長しよう」という意欲に変わりますので
不満は、悪いものではない
とも言えると思います。
ただ、不満ばかりだと、苦しくなりますよね。。。
これは聞いた話からの、僕の感覚でもありますが
1の不満があったら、2の感謝を見つける
くらいで、ありたいな、と思うのです。
感謝が湧き出てくる
という方は、最強だと思います。
そして、「感謝が湧き出る感覚」を養うことも、習慣だと思うので、ぜひ、2018年の振り返りで
意識して、振り返りをしていただきたいと思います。
「超変革ノート×すまいるすごろく」でも、できますよ＾＾
でも、行いますが、今日は、ご自身に今、与えられている環境に感謝をしてみてください。
住む家が、ありますか？
食べるものが、ありますか？
着る服が、ありますか？
これらに「YES」と言えたとしたら
相当なしあわせものです。
例えば
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世界がもし100人の村だったら
905円
Amazon
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に、こんな一節が、あります。
世界が100人の村だったら、、、
２０人は栄養がじゅうぶんではなく
１人は死にそうなほどです
でも１５人は太り過ぎです
だそうですから
日本人でいるだけで、相当な「勝ち組」なはずです。
しかし
「嫌な人がいて」とか
「欲しいものが手に入ってなくて」とか
「給料が安い」とか
どうしても、不満は、尽きません。
だからこそ、繰り返しになりますが
意識的に、今の環境のよいところや感謝を見つけてみましょう。
