人生でしあわせになるために「今日」しあわせになろう

こんにちは!

 

メンタルコーチの松尾英和です。

 

昨日の記事

 

では

 

「人は、自分が想うとおりの人になっていく」

 

とお伝えしました。

 

 

セルフイメージ

 

つまり、理想の自分像を創ることは

 

この超変革ノートのポイントのひとつです。

 

 

そして、改めて、このノートの書き方について

解説させていただきますね。

 

 

 

 

今日は、ノートの下段について、です。

 

 

僕の例だと

 

kippy’sのアイスになっています(笑)

 

 

ノートの下段には

 

その日の夜に、その日を振り返って

 

もしくは、翌日(できれば朝)に前の日を振り返って

 

 

よかったこと

 

できたこと

 

感謝したいこと

 

引き寄せや、シンクロ二シティ(意味ある偶然)があったこと

 

 

を書いていきます。

 

 

この下段を書く目的は

 

自分の感情をよりよくすること

 

にあります。

 

 

私たちは、何のために生きているのでしょうか?

 

 

いきなり、大きなテーマになりましたが(笑)

 

 

人生において

 

何か価値のある体験をしたいから

 

なのではないでしょうか?

 

 

価値のある体験、というのは

 

もちろん大変なこともあるけれども

 

最終的には、よりよい感情が伴う体験をしたいはずです。

 

 

だとするならば

 

日々、感情がよい体験をする

 

ということができれば

 

人生は成功している

 

と言えるのだと思います。

 

 

そのために

 

日々、書くのです。

 

 

よかったこと

 

できたこと

 

感謝したいこと

 

引き寄せや、シンクロ二シティ(意味ある偶然)があったこと

 

 

こうして、自分自身に愛と勇気、希望を与えていくのです。

 

その連続に

 

より望む結果であったり

 

叶えたい夢や目標があるのではないでしょうか?

 

 

つまり、人生をしあわせな状態にしようと思えば

 

「今日」という人生での最小単位で、しあわせになるのです。

 

そのために

 

今日という日で

 

よかったこと

 

できたこと

 

感謝したいこと

 

引き寄せや、シンクロ二シティ(意味ある偶然)があったこと

 

を書き続けていきましょう。

 

 

具体的な考え方、やり方は動画でも解説していますので

ぜひ、お気軽にご覧くださいませ♪

 

 

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