こんばんは！
メンタルコーチの松尾英和です。
昨日書いた記事が
なぜか、アメブロの規約上ふさわしくないようで。。。
表示できなくなっています。
内容的に、特に過激なことを書いているわけでも
ヤバい、キワどいことを書いているわけでもないつもりですが（笑）
とにかく、それは、それで仕方がないので
ただ前を向いて、今日の記事を書きますね（笑）
ちなみに、日々、この超変革ノートをやっていると
自分の考えにも気づけるようになるし
また、自分の軸というか
ありたい姿が明確になっているので
いちいち落ち込んだり、迷ったりすることがなくなりますよ。
さて、今日は、先日
9月9日のサンクチュアリ出版さまでのセミナー
に来てくださったＮさんより、素敵な感想をいただきましたので
以下、紹介させていただきますね！
※掲載承諾済みです
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松尾さん
おはようございます。
先日から今日までちゃんと続けています(o^－^o)
始めてから、わたしは、ノートに
「誰からも愛される私」と書きました
そして、少しして、ふと気付いたのですが
頭の中でマイナスなことを考えて、自分を誉めてないなと思いました。
なので、三日間は、自分を責めないと決め
誉めたり励ましたりし
こんなに、自分のことをマイナスに考えていたことに
気づかなかっ
気づかないってこわいなと思いました。
ほんと、ビックリします。
自分を励ます三日間は、とりあえず明日で終わりなのですが
続け
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Ｎさん、素敵なご感想、ありがとうございます！
Ｎさんの感想から、改めて超変革ノートのポイントを３つお伝えします。
1、自分を勇気づけたり、褒めたり、励ましたりする
2、無意識の自分の思考のクセに気づく
3、継続することで、望む自分に変わっていく
まず、1で挙げた
自分を勇気づけたり、褒めたり、励ましたりする
は、正にＮさんが気づき、行ってくださったように
日々、超変革ノートを使いながら
自分自身に勇気づけや愛のシャワーを浴びせていく
ということです。
そして、2の
無意識の自分の思考のクセに気づく
というのは、Ｎさんも書いてくださっているように
人は、意識しないと
自分の無意識の思考や口ぐせ、行動パターンに気がつけません。
ほとんどを、無意識にやっちゃってますから。
超変革ノートを使うことで
特に自分の無意識の思考
（例えば、Ｎさんの場合で言うとマイナス思考ですね）
に気がついていくことができるのです。
無意識の意識化ができれば、今までのパターンを止めて
望む自分の思考、ことば、行動、感情のパターンに
新しくシフトしていくことができます。
そして、3で挙げたように
継続することで、望む自分に変わっていく
ということが、起こるのです。
人は、繰り返されるパターンに、よくも悪くも侵食されていくのです。
ならば
よい思考
よいことば
よい行動
よい感情
のパターンを日々、インストールしていくのです。
