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はじめて読んでくださる方は
「超変革ノート」をササッと理解
するために、まずこの記事
からお読みくださいませ＾＾
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理想の未来と自分を引き寄せるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
日々、クライアントさんとのやりとりをしています。
どんなやりとりか？
というと、大きく言えば
報告、質問が多いですね。
個人コーチングであれ
このブログであれ、メルマガであれ
僕が一貫して、あなたに問い続けたいことがあります。
それは
1、「あなたは、本当は、誰として生きたいのか？」
2、「あなたは、本当は、どう生きたいのか？」
3、「あなたは、本当は、何を大切にしたいのか？」
です。
1、はセルフイメージで
2、は自分の生き方やビジョン
3、は大切にしたいこと＝価値観
をきいています。
この三つが明確になり、迷いがなくなり、確信が持てれば
相当、自分らしく生きやすくなるのではないでしょうか？
逆に、これらがわからないと
生きづらさを感じるはずです。
超変革ノートでは、特に
「どんな自分として生きたいか？」
を決めてみるチャレンジをしているわけですね。
例えば、あなたが
「愛をふりまくキュートな女性」
というセルフイメージにした、としましょう。
そうすると
「愛」を大切にして生きることになるでしょう。
「キュート」であるために、自分の内面や外面を磨こう
とするかもしれません。
そして
愛を大切にする、ということは
それと真逆なもの＝憎しみや恐れなど
を手放す生き方になります。
キュートを実践する、ということは
自分の内面や外面を疎かにすること
を手放す生き方になります。
セルフイメージが変わることで
自分の価値観が明確になったり
自分の生き方が明確になったり
それによって、いらないもの、手放すものまで
明確になっていきます。
それが
自分らしい生き方
です。
自分らしい生き方とは、自分の人生の選択に
責任を持つ生き方
「自分で選択する」という主体的な生き方になるので
人のせいや、環境のせいにしない生き方
に嫌でも、なるのです。
もしかしたら、新しい自分、本来の自分
として生きることは、怖いかもしれません。
それでも
あなたは、あなたとして生きるために
生まれてきたはずです。
勇気を持って「あなた」を生きてください。
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