理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
先日、読者のTさんから
こんなご質問をいただきました。
そもそも感謝ってどうすることが感謝なのでしょうか…?
「ありがたいな」って思ったり、
「するだけ」って変な言い方ですが、食物に感謝…身体に感謝…
「感謝する」って具体的にはどうしたらいいのでしょうか?!
Tさん、ご質問を、ありがとうございます。
確かに「感謝のやり方」って、教わっていないし
当たり前過ぎて、伝えていなかったなあ、と、僕も思いました。
そして、こんな回答を、Tさんに差し上げました。
感謝とは、思い、そして、感じる
![](http://cho-henkaku-note.net/wp-content/uploads/2017/10/e249697c70797c708ce46ddf2ee35385_s-300x200.jpg)
シンプルに言うと
感謝とは
思い、感じるもの
だと思うのです。
『そして、質問してくれたのだろう」
感謝とは「今、ここ」に見出すもの
そして、感謝って、思い出したり、想像することで
湧き出てくるものだと思うのです。
そして、過去の感謝や未来の想像での感謝もそうですし
感謝とは、今、ここに、見出すもの
とも言えると思うのです。
例えば、今、僕はスタバでこのブログを書いていますが
「今、ここ」に感謝を見出すとするならば、、、
・おいしいコーヒーが飲めている
・目が見えている
・そのことで、ブログが書ける
・ブログが書けるほどの知性を手に入れている
・その知性とは、たくさんの人たちのご縁や教育で成り立っている
と思い、見出すことが、できます。
そして、そのことを、じっくりと、心で味わっていると、、、
なんか、嬉しくて、泣けてくるようで、感謝が湧き出てきます。
ありがとう、ありがとう、ありがとう
感謝って、こんな体験なんでしょうね。
そして、感謝をすることって
もしかしたら、それ自体が、人生の目的になるかもしれんなあ、と思いました^^
感謝を書き出すことで、より感謝しやすくなる
超変革ノートでは
毎日、感謝を書く欄をつくっています。
![](http://cho-henkaku-note.net/wp-content/uploads/2017/08/20590449_1279813605478729_1206016827_o-225x300.jpg)
毎日、毎日、感謝を見つけるのです。
そして、感謝を思い、感じるのです。
人生が、どんどん豊かになりますよ^^
![](http://cho-henkaku-note.net/wp-content/uploads/2017/07/19549521_1457056934330743_1683767232_o.jpg)
そして、感謝力を高め、習慣にするための実践ワークは