【ご質問】感謝って、どうやってやるの?

理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」

メンタル超変革コーチ・松尾英和です。

 

先日、読者のTさんから

こんなご質問をいただきました。

 

そもそも感謝ってどうすることが感謝なのでしょうか…?
「ありがたいな」って思ったり、感じたりするだけで良いのでしょうか…?
「するだけ」って変な言い方ですが、食物に感謝…身体に感謝って、どうやったらいいのかわかりません。
感謝する」って具体的にはどうしたらいいのでしょうか?!

 

Tさん、ご質問を、ありがとうございます。

確かに「感謝のやり方」って、教わっていないし

当たり前過ぎて、伝えていなかったなあ、と、僕も思いました。

 

そして、こんな回答を、Tさんに差し上げました。

 

感謝とは、思い、そして、感じる

シンプルに言うと

感謝とは

思い、感じるもの

だと思うのです。

例えば、、、
Tさんが質問してくれた
→「Tさんは、感謝することについて、真剣に向き合ってくれているのだろう」
『そして、質問してくれたのだろう」
と思う、想像する
→感謝が湧き出てくる
こんなことが、自分の内側で起こっているのでは、と思いました。

 

感謝とは「今、ここ」に見出すもの

 

そして、感謝って、思い出したり、想像することで

湧き出てくるものだと思うのです。

 

そして、過去の感謝や未来の想像での感謝もそうですし

感謝とは、今、ここに、見出すもの

とも言えると思うのです。

 

例えば、今、僕はスタバでこのブログを書いていますが

「今、ここ」に感謝を見出すとするならば、、、

 

・おいしいコーヒーが飲めている

・目が見えている

・そのことで、ブログが書ける

・ブログが書けるほどの知性を手に入れている

・その知性とは、たくさんの人たちのご縁や教育で成り立っている

と思い、見出すことが、できます。

 

そして、そのことを、じっくりと、心で味わっていると、、、

 

なんか、嬉しくて、泣けてくるようで、感謝が湧き出てきます。

 

ありがとう、ありがとう、ありがとう

 

感謝って、こんな体験なんでしょうね。

 

そして、感謝をすることって

もしかしたら、それ自体が、人生の目的になるかもしれんなあ、と思いました^^

 

感謝を書き出すことで、より感謝しやすくなる

超変革ノートでは

毎日、感謝を書く欄をつくっています。

毎日、毎日、感謝を見つけるのです。

そして、感謝を思い、感じるのです。

 

人生が、どんどん豊かになりますよ^^

 

今、感謝できることは、なんですか?

 

そして、感謝力を高め、習慣にするための実践ワークは

こちらから

 

【松尾英和公式無料メルマガ】 理想の未来と自分を創る