ご訪問、ありがとうございます！
はじめて読んでくださる方は
「超変革ノート」をササッと理解
するために、まずこの記事
からお読みくださいませ＾＾
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理想の未来と自分を引き寄せるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
今日もですが
ここのところ、連日、女性のクライアントさんとの
個別コーチングセッションが続いています。
女性であろうと、男性であろうと
基本やることは、同じですが
女性の感性豊かなイメージ力については
僕も、日々学ぶことが、たくさんです＾＾
さて、超変革ノートは
理想の自分をイメージして、書き出す
ということを、やってもらっています。
それは、本当に、妄想でいいのです。
例えば
理想の結婚をしている私
理想の仕事をしている私
理想のプライベートを過ごしている私
まずは、こんなセルフイメージを書き出してみます。
そして、ここからが、ポイント！
理想の結婚をしている私って
理想の仕事をしている私って
理想のプライベートを過ごしている私って
具体的には、どんな1シーンを過ごしている？
と、まるで自分が映画の脚本を書くように
まるで映画監督であるかのように
自由に妄想してみるのです。
そうすると
それまで停止していた思考が動き出し
イメージが、どんどん湧いてきます。
ポイントは
具体的な1シーンを思い描くこと
です。
それに、遠慮は、いりません。
そうして、イメージし、書き出し
その自分を日々、演じるかのようにして過ごす。
その繰り返しが
あなたの思考、言動、行動、感情に変化を与えます。
これが
超変革の秘密
です。
今日から、早速書き出してみてくださいね♪
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