理想の未来と自分を引き寄せるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
毎週月曜、金曜の朝は
超変革ノート・実践コミュニティ5期
のメンバーの方とのモーニング・ミーティング。
普段、超変革ノートに書いてもらっている
よかったこと、できたこと、感謝やシンクロ
をLIVEでシェアし合う
という場になっています。
ちなみに、僕は
昨日は、クライアントさんとのコーチングセッションが二本あり
また、久しぶりの再会と
素敵な出会いがありました。
ちなみに、同じく
超変革ノート・実践コミュニティ5期の打ち上げでの利用の打ち合わせです＾＾
そして
参加者の方から一様に出てくるのは
「よいことを考える時間が、長くなった」
「よい感情でいることが、多くなった」
「自分の考えや、自分という存在を、大切にできるようになった」
という精神的な充足のお声です。
気持ちが満たされるからこそ
いい状態でいられる。
いい状態でいられるからこそ
さらに前向きな思考になり
さらに前向きな行動が取れるようになる
という好循環を生んでいくのです。
そうです。
超変革ノートは
「自分とのコミュニケーション」を変えるツール
なのです。
自分とのコミュニケーションを変える
私たちは
意識していようが、いまいが
常に自分とのコミュニケーションを取っています。
自分とのコミュニケーションが、常に
自分のダメなところや、自分の足りないところに
フォーカスがいっていると、、、
とても怖ろしいですね。。。
逆に、常に
自分を応援し
自分を勇気づけ
いいことや感謝を探す習慣がつくのは、、、
人生をより豊かでハッピーなものにしていきそうです＾＾
自分とのコミュニケーションが変われば
人生は変わります。
そして
それが他人にも影響を与えられるようになるから
人とのコミュニケーション＝人間関係
も、どんどんよくなります。
いわゆる”敵”がいない「無敵な人生」
へと超変革します。
その一歩となるのは
ノートを書く習慣から。
まずは、自分の望むセルフイメージを書き出しましょう。
そして、その日の
よかったこと、できたこと、感謝やシンクロニシティ体験を
書きつづりましょう。
その毎日が
あなたを細胞レベルから超変革してくれるでしょう。
